托福聽力的備考目標其實可以分為四個階段：0-10分段, 11-17分段，18-23分段，24-26分段，每個階段以下一個階段為目標進行突破，24-26階段以30分為目標進行學習。

　　四個階段

　　針對不同分數(shù)段學生的常見問題，托福聽力提升可以分為不同階段，同時，不同學習階段對應的學習方法也各不相同。要做到有效備考，首先需要了解自己所處的階段，同時選用恰當?shù)膶W習方法。 每個階段以下一個階段為目標進行突破，24-26階段以30分為目標進行學習。

　　針對不同分數(shù)段對應訓練方法如下：

　　1. 0-10分段

　　根據(jù)聽力材料所對應的詞匯表，記憶生詞及其含義

　　聽2-3遍聽力，記錄盡可能多的信息

　　精讀文本，理解文本意思、記錄生詞

　　完成聽力練習

　　題目和選項精讀

　　模仿跟讀錄音，聽一句跟一句，由句逐漸過渡到段

　　看著文本跟讀錄音，盡量跟上語速

　　聽抄訓練，由句子過渡到段落

　　2. 11-17分段

　　根據(jù)聽力材料對應詞匯表，記憶生詞及其含義

　　聽1-3遍聽力，記錄盡可能多的信息

　　口述聽到的信息，對比文本，標注沒有聽到和聽懂的信息

　　完成聽力練習

　　題目和選項精讀

　　模仿跟讀錄音，聽一句跟一句，由句逐漸過渡到段落

　　看著文本跟讀錄音，盡量跟上語速

　　放下文本跟讀錄音，盡量跟上語速，句子、段落逐漸過渡到篇章

　　聽抄訓練、筆記法訓練

　　3. 18-23分段

　　聽第一遍錄音，記筆記

　　聽第二遍錄音，補全筆記

　　對照筆記，完成聽力練習

　　在筆記上標注出題點，并分析邏輯出題點和文體思路

　　精讀文本，記錄生詞和聽不懂的地方

　　由句到段進行模仿跟讀訓練

　　影子跟讀訓練（不看文本跟讀錄音），由段落過渡到篇章

　　4. 24-26分段

　　聽第一遍錄音，記筆記，并標出可能的出題點

　　對照筆記完成聽力練習

　　在筆記上標注出題點，并分析邏輯論證和文體思路

　　精讀文本，記錄生詞和聽不懂的地方

　　由句到段進行模仿跟讀訓練

　　影子跟讀訓練（不看文本跟讀錄音），由段落過渡到篇章