很多考生問，雅思復議是什么意思?雅思復議就是指考生對自己的考試成績有異議，要求考試中心把考卷重新審核一遍，給出新的分數(shù)。今天小編就給大家介紹下怎樣能改變雅思焦慮的狀態(tài)。

　　1.直面焦慮

　　雅思口語考試往往在筆試之前一周內(nèi)進行，所以很多同學在這一時期常容易焦慮，容易緊張。這些對于大部分同學來說都是正常的，具體在雅思考試前應(yīng)如何準備，如何放松心態(tài)的復習?我經(jīng)常能在夜深人靜，半睡半醒的時候收到學生發(fā)的短信，微信..... 跟我說他們緊張。其實我能理解學生的心里，大家像阿香婆一樣，熬呀熬呀熬成了婆，幾個月的奮戰(zhàn)努力就為了一日之戰(zhàn)，怕失誤也是人之常情。但是，緊張焦慮不會給自己帶來任何正面的受益，只會影響到自己的心情，所以，考前，一定積極面對即將到來的考試。把它當做a piece of cake ，然后swallow it。

　　你要去思考，你的焦慮因何而來，是對具體的科目的不放心，還是覺得整個將要到來的考試壓迫著你?我覺得你要學會正視自己的復習。雅思的特點就是你的英語實例是怎樣，它就讓你在考場中表現(xiàn)成怎樣。所以，只要你對自己的復習有信心，你就要對考試有信心。至于那些沒有花足夠時間和心力去準備的，甚至倉促裸考的，更沒有什么好焦慮的了。你原本就沒有足夠的付出，又何必去奢望呢。總之，這份焦慮，純粹是自信心在作怪。關(guān)于雅思復議的更多信息，考生可以咨詢環(huán)球教育官方網(wǎng)站。

　　2.平常心態(tài)

　　臨考的平常心態(tài)，說的意思就是把考試當成是平時的練習。這樣是最容易考出正常水平，甚至超水平的。當然，如果你平時練習的時候是把它當成是考試，這種互換會練就你一科大心臟。也就是說在戰(zhàn)略上要藐視它，不過呢在戰(zhàn)術(shù)上要重視它。具體說說如何再戰(zhàn)術(shù)上重視它。

　　我反對那些說考前就應(yīng)該放松心情停止復習安安心心玩幾天，然后去參加考試。要知道很多人復習雅思總共也就1個月時間，拋去入門的那段迷茫期，真正有復習效果的時間就更短了。并且越到臨考，其實復習效率是越高的。所以，考前一周的復習心態(tài)就是抱著撿分，甚至搶分的心態(tài)進行為妙。

　　具體到科目上，個人認為最后一周最具有漲分潛力的是聽力和口語，所以一邊聽一邊說，既輕松又自在，口語抱著當月的題庫把話題都熟悉然后頭腦風暴一番，并且簡單的說幾句。閱讀保證一天一套題來熱手。

　　關(guān)于寫作，考試前兩天就不要寫了，把所有的作文題拿出來，訓練自己在兩分鐘內(nèi)想出自己的觀點和三個支持自己觀點的例子和論據(jù)。這個步驟是非常必要的，對于考試時候是有很大的作用。你能在兩天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的不足，查漏補缺。考試時千萬不要看了題目之后提筆就寫，那樣你會在發(fā)現(xiàn)開了頭之后，你就不知道如何動筆了。所以寫之前就大概要有一個提綱，那樣會寫得比較緊湊合具體。

　　以上是關(guān)于如何直面雅思焦慮癥的詳細內(nèi)容，希望考生可以及時調(diào)整好心態(tài)，掌握更多的備考方法和技巧，取得雅思考試高分。關(guān)于雅思復議的更多信息，考生可以咨詢環(huán)球教育雅思官方網(wǎng)站。