準備出國的孩子幾乎都會碰上這樣的難題：又要上學(xué)校的課，又要準備出國考試，還要積累實踐經(jīng)驗，做各種課外活動，一天24小時不夠花，怎么辦?

　　這就涉及到時間規(guī)劃的問題。

　　客觀來說，我們沒有辦法控制時間的流逝，那何來規(guī)劃時間呢?其實，我們規(guī)劃的不是時間，而是在某個時間段之內(nèi)做的事情。所以，你可以規(guī)劃的是你要做什么，以及怎么做。但是，在規(guī)劃之前，很多學(xué)生對于自己當(dāng)下的時間分配糊里糊涂，這樣就談不上如何規(guī)劃未來的時間。那么對于大部分同學(xué)來說，首先要做的事情是回憶你的一天是如何度過的。

　　大家可以嘗試寫一個命題作文“XX的一天”，看看你的24h 都花在了什么事情上。比如，小強就寫了一下自己一天是怎么過的，在這里給大家展示半天的計劃，作為示例。

　　想必一些同學(xué)可以發(fā)現(xiàn)，小強的計劃涵蓋的方面很全，但是也在一些問題。我們來一起幫小強修改一下吧。

　　“如何行動”一欄不夠具體。

　　當(dāng)我們有一個想要實現(xiàn)的目標的時候，一定會考慮的事情是，做些什么事情可以實現(xiàn)目標。所以，這些要做的事情就是目標實現(xiàn)的步驟，也就是目標的拆分。把大目標拆分成一個個小目標，從小目標開始做，大目標自然而然就實現(xiàn)了。很多同學(xué)好高騖遠，想一口吃成個胖子，最后往往還在原地踏步，但是時間已經(jīng)過去了。

　　那么，如果小強想從 9 點起床提早到 7 點起床，該如何拆分目標呢?小強可以嘗試以半個小時為單位，分4周提早入睡時間和起床時間;并且在這個過程中記錄自己的適應(yīng)情況，根據(jù)狀態(tài)隨時調(diào)整單位長度。如果不合適，可以縮短或加長時間。

　　很多同學(xué)剛開始準備托福(SAT、GRE)的時候，會太關(guān)注自己做作業(yè)的時長，而忽略做作業(yè)的質(zhì)量。這個誤區(qū)對于剛開始接觸考試、正在打基礎(chǔ)的同學(xué)相當(dāng)有殺傷力。地基不穩(wěn)，之后蓋起來的只會是危樓，任何分數(shù)的波動都不穩(wěn)定，所以考試效果也不會很理想。拿小強舉例，小強同學(xué)認為，精聽存在的問題是沒辦法在2個小時之內(nèi)把老師要求的步驟都做完。

　　其實這不是本質(zhì)問題，因為時間不夠用是能力不足的表象，而非問題本身。不知道這句話是否給了大家一些啟發(fā)?如果聽力和閱讀做作業(yè)的時間不夠，大家是不是可以先思考：我為什么做得慢?是詞匯量不夠，還是辨音能力不足，還是語音現(xiàn)象識別不出來，等等。這樣才能對癥下藥，解決根本問題。

　　大家?guī)托娦薷闹?，?guī)劃表就變成了這樣：

　　希望這個小指導(dǎo)對同學(xué)們有所幫助，大家可以現(xiàn)在嘗試寫一寫，在后臺回復(fù)自己的計劃，7天之內(nèi)回復(fù)可以得到修改建議哈~